十二星座下周的健康運

十二星座下周的健康運

12星座健康運下周的狀況是怎樣的的呢？本周即將迎來新的一年，所以在這關鍵時刻，可千萬不能讓病痛掃了自己的興致。保養身體從現在就開始吧！下面就來隨喜蜜滋一起看看12星座下周的健康運，看看該如何調理！

白羊座

健康指數: ★★★☆☆

本周的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。

開運飲食：

土豆是你本周的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。

健康休閒：

網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本周不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。

金牛座

健康指數: ★★☆☆☆

生活規律會受到小事件的干擾，對身體和精神上造成影響，應及時進行調整。

開運飲食：

多吃姜能抗衰老、除斑，對因工作需要而致使生活不規律的人大有助益。

健身保健：

和愛人或朋友去報交誼舞班，不僅陶冶情操，還會讓你們的感情更加密切。

健康休閒：

在家種種花草，不僅會讓你的情緒得到愉悅，還會使你呼吸到新鮮的空氣。

雙子座

健康指數: ★★★☆☆

健康指數普通，沒有食慾，常感胃部不適，要注意保養，別太操勞。

開運飲食：

苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。

健身保健：

本周不宜劇烈運動，可以每晚練習幾分鐘倒立，增神提智，緩解疲勞。

健康休閒：

傍晚時分，到河邊、湖畔吹吹風，散散心，能消除煩憂，讓身心寧靜。

巨蟹座

健康指數: ★★★★☆

本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會來煩擾，使你身心舒暢。

開運飲食：

大蒜是你本周的開運食物，它有健腦，抗動脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。

健身保健：

本周你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。

健康休閒：

本周最適合你的休閒方式便是漂流，能讓你從驚險刺激中獲得快感。

獅子座

健康指數: ★☆☆☆☆

心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調節失常，要學會調節、放鬆心情。

開運飲食：

巧克力有增強身體能量的作用，同時也能緩解你煩亂的情緒。

健身保健：

每天練半小時的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發達小腦。

健康休閒：

在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節目，可改善你的情緒。

處女座

健康指數: ★★☆☆☆

本周你情緒低落，心中容易產生鬱結，應該放寬心，多注意保養。

開運飲食：

黃耳燉鮮奶能為你開運，還有清心安神、滋潤肌膚的功效。

健身保健：

週末去跳跳草裙舞，拋開煩惱，在扭動中釋放你的情感。

健康休閒：

有空的時候不妨去沙灘漫步，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

天秤座

健康指數: ★★★★☆

本週身體健康狀況還不錯，只是有些食慾不振，應該多吃些開胃的食品。

開運飲食：

大蔥不僅能為你開運，還能增進你的食慾，讓你胃口大開。

健身保健：

常做俯臥撐可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量，讓你更加健康。

健康休閒：

休息日可以約幾個好友一起去爬山，不僅放鬆身心，還能增進友誼。

天蠍座

健康指數: ★★☆☆☆

運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。

開運飲食：

大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。

健身保健：

睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。

健康休閒：

練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。

射手座

健康指數: ★★☆☆☆

精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當地吃一些甜食能讓心情好很多。

開運飲食：

巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。

健身保健：

健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏、俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。

健康休閒：

到劇院看話劇是你本周的最佳休閒選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的快感。

摩羯座

健康指數: ★★☆☆☆

身體健康狀況較弱，情緒波動較大，常感胸悶氣短，要調節好情緒。

開運飲食：

甜黃皮是你本周的開運水果，能消除胸腹脹滿、生津止渴、順氣。

健身保健：

每天早晚練練氣功，在操練中平和心境，使自身氣機變得協調。

健康休閒：

喂餵魚、喂喂鴿子，休閒養生，感受生命的美好，大自然的和諧。

水瓶座

健康指數: ★★★★☆

心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態。

開運飲食：

吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。

健身保健：

擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。

健康休閒：

寫生是一項很能休養生息的休閒方式，就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。

雙魚座

健康指數: ★★★☆☆

身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。

開運飲食：

蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。

健身保健：

多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。

健康休閒：

休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。